Mediation når krisen trækker op



Når livet går vildt for sig, der hvor det de store bølger kommer ind, føler de fleste sig ofte alene og ret små, som regel er det frygten for at miste balancen og for at blive skyllet over. Når liver virkelig slår hårdt, så kan det være en nok så lille, men måske perspektiverende hjælp, at se se selv stående over for bølger, der kommer rullende ind. For på et tidspunkt vil det stilne af og bølgerne vil aftage og til slut vil de bevæge sig roligt igen. For de fleste kriser aftager i intensitet, også selvom de efterlader sig deres spor, så aftager de og det kan igen blive muligt ikke kun at fokusere på ikke at holde balancen. Meditation er en god måde at træne evnen til holde i det mindste en form for balance, også når livet bliver voldsomt. Hvis man i sin meditationspraksis lykkes med at opbygge et centrerings- eller et fokuspunkt, og en evne til at se eller til at rumme, så kan denne evner blive det, som bærer en igennem, hvis/når bølgerne pludselig viser sig at gå højt, altså når vi står i en krise eller midt i en overvældende erfaring og frygter for, om vi klarer at stå igennem uden at blive så overvældende, at vi skades, frem for at vi formår at vokse os ud gennem krisen. I opslaget er et smukt foto. Kriser føles sjældent smukke, mens de står på. Meditation er godt til at kunne se måske bare lidt at skønheden i lives små og store udsving. Meditation kan også bruges i forbindelse med chakraarbejde. Chakraarbejde er et effektivt redskab til at håndtere og gå i proces med næsten alle typer og niveauer af udfordringer.





Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed malesuada faucibus ex nec ultricies. Donec mattis egestas nisi non pretium. Suspendisse nec eros ut erat facilisis maximus. In congue et leo in varius. Vestibulum sit amet felis ornare, commodo orci ut, feugiat lorem.